Половината от смъртните случаи от рак биха могли да бъдат предотвратени чрез промени в начина на живот, се казва в доклада на Американското онкологично дружество

До 40% от случаите на рак – и до половината – биха могли да бъдат предотвратени.

Това е съгласно ново изследване на Американското общество за битка с рака (ACS), което мери въздействието на модифицируеми рискови фактори за 30 типа рак измежду възрастни над 30 години.

Някои от тези фактори бяха пушене на цигари, консумация на алкохол, липса на физическа интензивност, наднормено телесно тегло, ултравиолетова (UV) радиация и някои вирусни инфекции.

Най-големият рисков фактор беше пушене на цигари — което се числи към 30% от смъртните случаи от рак и близо 20% от случаите на рак.

Излишното телесно тегло е второто най-въздействащо, следвано от ултравиолетовите лъчи и физическата интензивност.

До 40% от случаите на рак – и до половината от смъртните случаи, свързани с рака – биха могли да бъдат предотвратени посредством промени в метода на живот, разкри нов отчет. (iStock)

Резултатите от изследването бяха оповестени на 11 юли в списание CA: A Cancer Journal for Clinicians.

За да стигнат до тези изводи, откривателите проучиха „ национално представителни данни за заболеваемостта и смъртността от рак и разпространяването на рисковите фактори, с цел да оценят съотношението и броя на случаите на рак и смъртните случаи дължащи се на евентуално модифицируеми рискови фактори като цяло ", съгласно прессъобщение на ACS.

" Голям брой случаи на рак и смъртни случаи в Съединените щати се дължат на евентуално, което демонстрира, че капацитет за доста понижаване на бремето на рака посредством предварителна защита “, сподели водещият създател доктор Фархад Ислами, старши теоретичен шеф, проучване на несъответствията при рака в Американското онкологично сдружение в Атланта, в имейл до Fox News Digital.

A ново изследване на Американското онкологично сдружение мери въздействието на модифицируеми рискови фактори за 30 типа рак измежду възрастни над 30 години. (iStock)

Ърнест Хоук, лекар по медицина, началник на предварителната защита на рака и популационните науки в Университета на Тексаският MD Anderson Cancer Center не взе участие в изследването на ACS, само че разяснява констатациите.

„ Страхотно е да видя тези известия още веднъж доказани и подсилени от най-новите данни и разбори, само че аз съм не виждам доста, което е ново и ново “, сподели Хоук пред Fox News Digital по имейл.

„ Въпреки това е значимо и отрезвяващо да се види връзката сред модифицируемите рискови фактори, заболеваемостта от рак и смъртността от рак. "

Какво би трябвало да се промени?

Тези открития акцентират нуждата от по-голям акцент върху предварителната защита и ранното разкриване на рак, съгласно Хоук.

„ Лечението постоянно е належащо и сериозно значимо за тези, които се нуждаят от него, само че би трябвало да сложим по-голям приоритет на персоналните и публичните дейности за понижаване на рисковете и попречване на рака като наш първи метод “, сподели той пред Fox News Digital. 

" Голям брой случаи на рак и смъртни случаи в Съединените щати се дължат на евентуално модифицируеми рискови фактори. "

„ Ако създадем това, като приемем тези проблеми по-сериозно, ние в същото време насърчаваме доста по-широко. “

Ислами предложи композиция от самостоятелни поведенчески избори и по-широки старания от обществени, частни и публични организации на локално, щатско и национално равнище.

Новите констатации акцентират нуждата от по-голям акцент върху предварителната защита и ранното разкриване на рака, означи специалист. (iStock)

" Това изисква многокомпонентни интервенции на голям брой равнища за увеличение на справедливия достъп до превантивни здравни грижи и информираност по отношение на превантивните ограничения, както и необятно използване на известни превантивни ограничения “, сподели той пред Fox News Digital. 

5 метода за понижаване на риска от рак

Въз основа на констатациите в отчета, ето някои от методите на живот, които хората би трябвало да възприемат, с цел да понижат възможностите си за развиване на рак, съгласно специалисти.

1. Спрете да пушите

Излагането на тютюн е най-рисковият фактор, виновен за към 55% от раковите болести при мъжете и 40% от раковите болести при дамите. 

„ Страхотната вест е, че имаме доста ефикасни способи да помогнем на пушачите да се оправят с никотина “, сподели Хоук пред Fox News Digital.

Докторът също прикани за обществото да „ фрапантно понижи “ опцията за младежите да развият пристрастяване към никотина посредством елементарен достъп до vapes, ароматизирани vapes и никотинови торбички.

„ Много такива артикули са механически противозаконни за продажба, само че все пак са прекомерно елементарно налични в пазар “, предизвести той.

2. Поддържайте здравословно телесно тегло

Много хора не осъзнават, че има връзка сред и приемането на рак – „ тъй че постоянно си коства да подсещаме на хората за тази връзка “, сподели Хоук.

„ Също по този начин е доста вълнуващо, че имаме голям брой нови лекувания – агонисти на GLP-1 и свързани нови съединения, които въздействат на други свързани пътища – които могат да оказват помощ на пациентите да реализират и поддържат понижаване на тежестта “, продължи той.

Наднорменото тегло е един от главните рискови фактори за рак, съгласни са специалистите. (iStock)

„ Все още не знаем сигурно дали ще понижи рисковете от рак, само че появяващите се данни от наблюдения върху животни и хора сочат това може да е по този начин, което би било най-въздействащо. "

За най-хубави резултати тези лечения могат да се комбинират с дългогодишните подходи за ограничение на хранителния банкет, хранене на здравословни храни и поддържане на деен метод на живот, съгласно Хоук.

3. Направете по-здравословен избор на храна

Dr. Марк Сийгъл, клиничен професор по медицина и медицински помощник на Fox News, акцентира смисъла на здравословната диета за понижаване на риска от рак.

„ Диета, богата на антиоксиданти, в това число горски плодове, ядки, плодове, зеленчуци, маслини и ненаситени мазнини (средиземноморска диета) е потвърдено, че понижават риска от доста типове рак “, сподели той пред Fox News Digital. 

„ Диета, богата на антиоксиданти, в това число горски плодове, ядки, плодове, зеленчуци, маслини и ненаситени мазнини (средиземноморска диета), е потвърдено, че понижава риска от доста типове рак “, сподели доктор Сийгъл пред Fox News Digital. (iStock)

„ Освен това е потвърдено, че ултрапреработените храни усилват риска от доста типове рак, изключително на стомашно-чревния тракт и на гърдата. “

4. Елиминирайте приема на алкохол

„ Връзката сред използването на алкохол и рака е безапелационна, само че е мощно недооценена от обществеността и от мнозина “, означи Хоук.

“ Нашата вяра е да забележим по-голяма информираност и по-силен институционален ангажимент към дейности, които са в сходство с главната задача на раковите организации за понижаване на случаите на рак, смъртните случаи от рак и рисковете от рак, свързани с алкохола. “

5. Вземете предложените прожекции

Прожекциите за рак оферират спомагателни благоприятни условия за, както и ранно разкриване и лекуване – „ което постоянно разрешава лекуването да бъде по-малко токсично, по-лесно за използване и по-ефективно “, сподели Хоук. 

Получаването на постоянни здравни прегледи е един от целесъобразните привички за предварителна защита на рака. (iStock)

„ Нови подходи за ранно разкриване на рак са на хоризонта, като да вземем за пример проби за разкриване на рак това може да ни помогне да идентифицираме повече ракови болести при асимптоматични хора и евентуално на по-лечим/лечим стадий “, продължи той. 

„ Това към момента следва да бъде потвърдено, само че още един обещаващ метод за понижаване на тежестта на рака измежду нашето население. “

Това са единствено някои от модифицируемите рискови фактори. В допълнение към тези пет основни практики, специалистите също по този начин предлагат приемане на целесъобразното количество сън и ръководство на равнищата на стрес, с цел да помогнете за попречване на рак и понижаване на рецидивите.

Fox News Digital се обърна към ACS с молба за коментар.

Мелиса Руди е старши здравен редактор и член на екипа за начин на живот във Fox News Digital. Съвети за истории могат да се изпращат на [email protected].